UTILISATION DU LOGICIEL ÉNERGIE |
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Auteur : Eric JOURDAN - Professeur de SVT au Collège Claude Nicolas Ledoux - 39 DOLE |
Etablir une ration alimentaire
• Entrer ensuite votre taille et votre masse.
• Dans la rubrique "Bilan énergie", noter vos besoins énergétiques (correspondant à la somme des dépenses énergétiques)• Cliquer sur l'onglet "Digestion", ajouter un goûter dans le tableau si vous avez l'habitude de goûter chaque jour.
• Cliquer sur l'onglet "Activité". Sélectionner des activités et les déposer sur le planning, afin de reconstituer votre emploi du temps au cours d'une journée.
• Cliquer sur l'onglet "Apports". Sélectionner un repas, puis sélectionner des aliments et les déposer sur les cases prévues. Faire la même opération pour les autres repas.
• Cliquer sur l'onglet "Bilan".
1- Votre ration alimentaire est-elle équilibrée ?
2- Vos apports alimentaires couvrent-ils vos besoins énergétiques ?
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VALIDATION du B2I : Cette activité peut également permettre de valider certaines compétences du B2I : Compétences validées : Niveau Ecole : Niveau Collège :
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