1- Eviter les expositions directes et indirectes de 11h à 16h (été et hiver)

2- La meilleure protection est vestimentaire : chapeau, vêtement, lunettes

3- Crèmes solaires d'indice adapté :
      - 25-30 UVA et UVB renouvelés / 2 heures
      - 60 renouvelés / 1 heure en montagne
      - Ecrans minéraux ou produits adaptés pour les enfants
Elles ne doivent pas augmenter l'exposition. Elles ne remplacent pas les deux premières mesures.
Une fois les tubes ouverts, ils s'altères très rapidement. Il faut les renouveler.

4- Ne jamais exposer un bébé ou un jeune enfant

5- Lors d'une marche prolongée, mal protégée, les dangers sont identiques au bronzage direct. Le fait de bouger ne diminue pas les risques.

6- Se méfier de la réflexion ou réverbération : glace > neige > sable > eau....

7- Les nuages n'arrêtent pas les ultraviolets dangereux.

8- Les UVB augmentent avec l'altitude.
         E n montagne, même s'il fait froid, le danger augmente.

9- Eviter les médicaments photosensibilisants

10- Parents vous devez montrer l'exemple ....

Bons week-ends - Bonnes vacances ... bien protégé(e)s

ASFOLDER - FAQSV - SOLEIL 2002-2003
Association des Dermatologues de Franche Comté
Rectorat de l'Académie de Besançon
Inspections Académiques de Franche Comté