Au démarrage du logiciel, la fenêtre ci-dessous s'affiche sur l'écran : (cliquez sur les onglets pour découvrir le logiciel)

Pour pouvoir déterminer les besoins, il faut dans un premier temps choisir un personnage parmi les 6 personnages d’âges et de sexes différents. L’âge, la taille et la masse affichés par défaut peuvent être modifiés dans un intervalle compatible avec le personnage.

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Pour pouvoir déterminer les besoins, il faut également renseigner les activités réalisées durant 24 heures.

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Ce module du logiciel permet de saisir les aliments consommés au cours de la journée afin que le logiciel puisse calculer l'énergie apportée par les aliments.

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Pour pouvoir déterminer les besoins, il faut ensuite indiquer les repas pris dans la journée, en ajoutant éventuellement une collation et/ou un gouter.

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L'onglet Bilan présente les catégories d’aliments apportés par les aliments consommés au cours de la journée.

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L'onglet Bilan présente également l'indice de masse corporelle (IMC).

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