Au démarrage du logiciel, la fenêtre ci-dessous s'affiche sur l'écran :

Le menu [Utilisateurs] permet de rentrer les paramètres de chaque utilisateur (poids, sexe, taille, activité physique).

Le menu [Repas] comprend les commandes pour gérer les repas (suggestion des repas permet au programme de chercher tous les aliments qui vont permettre de rééquilibrer le menu, expoter le menu, ouvrir, enregistrer les menus).

Le menu [Aliment] permet de rechercher un aliment, d'ajouter de nouveaux aliments dans la base, de les modifier, ...

Le menu [Journées] permet de créer un modèle de repas selon les journées (petit déjeuner, déjeuner, goûter, diner, etc...).

Le menu [Base de données] comprend les options de gestion de la base de données du logiciel (mise à jour par internet, importer, exporter la base, compter le nombre d'éléments constituant la base).

Le menu [Aide] comprend le réglage des préférences du logiciel et l'accès à l'aide du logiciel et informations concernant le logiciel.